Süsswaren - Reichsgraf

Schoko-Butter-Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · Keks: 65 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,7 g 51 % kcal

Fett 24,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Butter-Spekulatius

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Schoko-Butter-Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Butter-Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Keks Schoko-Butter-Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Keks Schoko-Butter-Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Butter-Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Schoko-Butter-Spekulatius?

100 g Schoko-Butter-Spekulatius enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (Keks, 13 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Butter-Spekulatius?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 62,7 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Butter-Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Butter-Spekulatius rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Keks Schoko-Butter-Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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