Süsswaren - Alnatura
Rohrohrzucker, Bio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
396kcal
1.656 kJ · 1 Teelöffel: 20 kcal
Brennwertverteilung von Rohrohrzucker, Bio
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rohrohrzucker, Bio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rohrohrzucker, Bio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Teelöffel (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 395,5 kcal / 1.656,0 kJ | 19,8 kcal / 82,8 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 97,4 g | 4,9 g |
| davon Zucker | 97,4 g | 4,9 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 2,0 % | 2,0 % |
| Broteinheiten | 8,1 g | 0,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 10 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B2 | 10 µg | 0.5 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 50 µg |
Mineralien
| Chlorid | 40 mg | 2 mg |
| Fluorid | 20 µg | 1 µg |
| Kalium | 90 mg | 4.5 mg |
| Kalzium | 55 mg | 2.75 mg |
| Kupfer | 100 µg | 5 µg |
| Magnesium | 14 mg | 0.7 mg |
| Phosphor | 24 mg | 1.2 mg |
| Schwefel | 14 mg | 0.7 mg |
| Zink | 100 µg | 5 µg |
1 Teelöffel Rohrohrzucker, Bio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Teelöffel Rohrohrzucker, Bio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 21 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rohrohrzucker, Bio
Wie viele Kalorien hat Rohrohrzucker, Bio?
100 g Rohrohrzucker, Bio enthalten 396 kcal (1.656 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 20 kcal.
Welche Nährwerte hat Rohrohrzucker, Bio?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 97,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 97,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohrohrzucker, Bio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohrohrzucker, Bio rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Rohrohrzucker, Bio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.
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