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Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 475 kcal

Eiweiß 6,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 77 % kcal

Fett 3,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 475 kcal aus 1 Portion Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung

Wie viele Kalorien hat Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung?

100 g Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 187 g) kommt auf 475 kcal.

Welche Nährwerte hat Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Riesen - Germknödel, mit Kirschfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 475 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 507 Minuten Krafttraining.

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