Süsswaren - Naturgut

Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · 1 Stück: 79 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,2 g 49 % kcal

Fett 25,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade?

100 g Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydrate und 25,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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