Süsswaren - Coop

Reiswaffeln mit Bitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ · 1 Stück: 54 kcal

Eiweiß 7,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Bitterschokolade

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Bitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Bitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln mit Bitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln mit Bitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Bitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Bitterschokolade?

100 g Reiswaffeln mit Bitterschokolade enthalten 494 kcal (2.068 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Bitterschokolade?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Bitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Bitterschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln mit Bitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren