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Reiswaffeln Minis, Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

501kcal

2.098 kJ · 4 Stück: 70 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 51 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln Minis, Milchschokolade

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln Minis, Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln Minis, Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Stück Reiswaffeln Minis, Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 4 Stück Reiswaffeln Minis, Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln Minis, Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln Minis, Milchschokolade?

100 g Reiswaffeln Minis, Milchschokolade enthalten 501 kcal (2.098 kJ). Eine Portion (4 Stück, 14 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln Minis, Milchschokolade?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln Minis, Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln Minis, Milchschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück Reiswaffeln Minis, Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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