Süsswaren - Elite

Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Becher: 558 kcal

Eiweiß 4,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 52 % kcal

Fett 4,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 558 kcal aus 1 Becher Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella

Wie viele Kalorien hat Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella?

100 g Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 558 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Creme mit Joghurt, Stracciatella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 558 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 595 Minuten Krafttraining.

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