Süsswaren - Ehrmann

Qjo Creamy Porridge Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 152 kcal

Eiweiß 6,2 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 44 % kcal

Fett 2,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Qjo Creamy Porridge Beeren

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Qjo Creamy Porridge Beeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Qjo Creamy Porridge Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Qjo Creamy Porridge Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Becher Qjo Creamy Porridge Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Qjo Creamy Porridge Beeren

Wie viele Kalorien hat Qjo Creamy Porridge Beeren?

100 g Qjo Creamy Porridge Beeren enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 165 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Qjo Creamy Porridge Beeren?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Qjo Creamy Porridge Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Qjo Creamy Porridge Beeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Qjo Creamy Porridge Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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