Süsswaren - Spar

Punschkrapferl, süß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · Punschkrapferl: 174 kcal

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 56 % kcal

Fett 18,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Punschkrapferl, süß

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Punschkrapferl, süß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Punschkrapferl, süß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Punschkrapferl Punschkrapferl, süß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Punschkrapferl Punschkrapferl, süß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Punschkrapferl, süß

Wie viele Kalorien hat Punschkrapferl, süß?

100 g Punschkrapferl, süß enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (Punschkrapferl, 42 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Punschkrapferl, süß?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Punschkrapferl, süß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Punschkrapferl, süß rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Punschkrapferl Punschkrapferl, süß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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