Süsswaren - Argenta

Puffreis Tafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.241 kJ · 1 Stück: 321 kcal

Eiweiß 4,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 44 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Puffreis Tafel

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Puffreis Tafel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puffreis Tafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Puffreis Tafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Stück Puffreis Tafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puffreis Tafel

Wie viele Kalorien hat Puffreis Tafel?

100 g Puffreis Tafel enthalten 535 kcal (2.241 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 321 kcal.

Welche Nährwerte hat Puffreis Tafel?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puffreis Tafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puffreis Tafel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Puffreis Tafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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