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Profiteroles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Portion1 Profiterol: 113 kcal

Eiweiß 5,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 52 % kcal

Fett 13,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Profiteroles

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 41.4 %

Nährwerte von Profiteroles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Profiteroles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion1 Profiterol Profiteroles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion1 Profiterol Profiteroles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Profiteroles

Wie viele Kalorien hat Profiteroles?

100 g Profiteroles enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Portion1 Profiterol, 37.5 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Profiteroles?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Profiteroles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Profiteroles rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion1 Profiterol Profiteroles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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