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Süsswaren - Seeberger

Pflaumen extra groß, entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Packung: 1.235 kcal

Eiweiß 2,3 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 94 % kcal
Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen extra groß, entsteint

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 93.6 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Pflaumen extra groß, entsteint im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (500 g)
Brennwert 246,9 kcal1.034,0 kJ 1.234,5 kcal5.170,0 kJ
Eiweiß 2,3 g 11,5 g
Kohlenhydrate 53,0 g 265,0 g
davon Zucker 41,0 g 205,0 g
Fett 0,6 g 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,0 g
Broteinheiten 4,4 g 22,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen extra groß, entsteint je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Pflaumen extra groß, entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.235 kcal aus 1 Packung Pflaumen extra groß, entsteint wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 330 Minuten
Joggen 99 Minuten
Radfahren 123 Minuten
Krafttraining 1.317 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen extra groß, entsteint

Wie viele Kalorien hat Pflaumen extra groß, entsteint?

100 g Pflaumen extra groß, entsteint enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.235 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumen extra groß, entsteint?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen extra groß, entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen extra groß, entsteint rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pflaumen extra groß, entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.235 kcal etwa 330 Minuten Spazieren, 99 Minuten Joggen, 123 Minuten Radfahren oder 1317 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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