Süsswaren - Weiss

Pfeffernüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.527 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 81,1 g 92 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffernüsse

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 91.6 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Pfeffernüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffernüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Pfeffernüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Pfeffernüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffernüsse

Wie viele Kalorien hat Pfeffernüsse?

100 g Pfeffernüsse enthalten 365 kcal (1.527 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffernüsse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 81,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffernüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffernüsse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pfeffernüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren