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mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · 1 Riegel: 218 kcal

Eiweiß 6,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,4 g 44 % kcal

Fett 26,7 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Riegel mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug

Wie viele Kalorien hat mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug?

100 g mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel mit Cashewnüssen, Blaubeeren und Joghurtüberzug zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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