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Mini Schoko Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ · 1 Stück: 55 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 57 % kcal

Fett 16,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Schoko Lebkuchen

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Mini Schoko Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Schoko Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini Schoko Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Stück Mini Schoko Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Schoko Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Mini Schoko Lebkuchen?

100 g Mini Schoko Lebkuchen enthalten 422 kcal (1.767 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Schoko Lebkuchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Schoko Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Schoko Lebkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Schoko Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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