Süsswaren - Choceur
Milchmäuse, Milchfüllung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
576kcal
2.412 kJ · 1 Stück: 35 kcal
Brennwertverteilung von Milchmäuse, Milchfüllung
Nährwerte von Milchmäuse, Milchfüllung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (6 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 576,0 kcal2.412,0 kJ | 34,6 kcal144,7 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 48,2 g | 2,9 g |
| davon Zucker | 46,8 g | 2,8 g |
| Fett | 38,8 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,3 g | 1,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 0.04 µg |
| Vitamin B2 | 0.6 mg | 36 µg |
Mineralien
| Kalzium | 205 mg | 12.3 mg |
| Magnesium | 45 mg | 2.7 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milchmäuse, Milchfüllung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Milchmäuse, Milchfüllung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Stück Milchmäuse, Milchfüllung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milchmäuse, Milchfüllung
Wie viele Kalorien hat Milchmäuse, Milchfüllung?
100 g Milchmäuse, Milchfüllung enthalten 576 kcal (2.412 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6 g) kommt auf 35 kcal.
Welche Nährwerte hat Milchmäuse, Milchfüllung?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 48,2 g Kohlenhydrate und 38,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchmäuse, Milchfüllung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchmäuse, Milchfüllung rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Milchmäuse, Milchfüllung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.



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