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Süsswaren - Choceur

Milchmäuse, Milchfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

576kcal

2.412 kJ · 1 Stück: 35 kcal

Eiweiß 8,5 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 48,2 g 33 % kcal
Fett 38,8 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Milchmäuse, Milchfüllung

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 60.6 %

Nährwerte von Milchmäuse, Milchfüllung im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (6 g)
Brennwert 576,0 kcal2.412,0 kJ 34,6 kcal144,7 kJ
Eiweiß 8,5 g 0,5 g
Kohlenhydrate 48,2 g 2,9 g
davon Zucker 46,8 g 2,8 g
Fett 38,8 g 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 21,3 g 1,3 g
Salz 0,30 g 0,02 g
Ballaststoffe 1,5 g 0,1 g
Broteinheiten 4,0 g 0,2 g

Vitamine

Vitamin B12 0.6 µg 0.04 µg
Vitamin B2 0.6 mg 36 µg

Mineralien

Kalzium 205 mg 12.3 mg
Magnesium 45 mg 2.7 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchmäuse, Milchfüllung je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Milchmäuse, Milchfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Stück Milchmäuse, Milchfüllung wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchmäuse, Milchfüllung

Wie viele Kalorien hat Milchmäuse, Milchfüllung?

100 g Milchmäuse, Milchfüllung enthalten 576 kcal (2.412 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchmäuse, Milchfüllung?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 48,2 g Kohlenhydrate und 38,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchmäuse, Milchfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchmäuse, Milchfüllung rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Milchmäuse, Milchfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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