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Süsswaren - Katjes Fassin

Katjes, Wolke 7 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.434 kJ · 1 Packung: 599 kcal

Eiweiß 1,6 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 81,0 g 98 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Katjes, Wolke 7

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 97.5 % Fett: 0.5 %

Nährwerte von Katjes, Wolke 7 im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (175 g)
Brennwert 342,4 kcal1.434,0 kJ 599,2 kcal2.509,5 kJ
Eiweiß 1,6 g 2,8 g
Kohlenhydrate 81,0 g 141,8 g
davon Zucker 60,0 g 105,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,03 g 0,05 g
Broteinheiten 6,8 g 11,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Katjes, Wolke 7 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Katjes, Wolke 7 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 599 kcal aus 1 Packung Katjes, Wolke 7 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 160 Minuten
Joggen 48 Minuten
Radfahren 60 Minuten
Krafttraining 639 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Katjes, Wolke 7

Wie viele Kalorien hat Katjes, Wolke 7?

100 g Katjes, Wolke 7 enthalten 342 kcal (1.434 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 599 kcal.

Welche Nährwerte hat Katjes, Wolke 7?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 60,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Katjes, Wolke 7?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Katjes, Wolke 7 rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Katjes, Wolke 7 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 599 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 639 Minuten Krafttraining.

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