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Haselnusswaffel, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ · 1 Keks: 144 kcal

Eiweiß 4,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 71,6 g 60 % kcal

Fett 19,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusswaffel, Haselnuss

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Haselnusswaffel, Haselnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusswaffel, Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Haselnusswaffel, Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Keks Haselnusswaffel, Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusswaffel, Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Haselnusswaffel, Haselnuss?

100 g Haselnusswaffel, Haselnuss enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Keks, 30 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusswaffel, Haselnuss?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 71,6 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusswaffel, Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusswaffel, Haselnuss rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Haselnusswaffel, Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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