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Süsswaren - Trolli

Haifische (Trolli), gemischt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.413 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 77,7 g 93 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Haifische (Trolli), gemischt

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 93.5 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Haifische (Trolli), gemischt im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (35 g)
Brennwert 337,4 kcal1.413,0 kJ 118,1 kcal494,6 kJ
Eiweiß 5,2 g 1,8 g
Kohlenhydrate 77,7 g 27,2 g
davon Zucker 48,0 g 16,8 g
Fett 0,1 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,04 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,1 g
Broteinheiten 6,5 g 2,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haifische (Trolli), gemischt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haifische (Trolli), gemischt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Haifische (Trolli), gemischt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haifische (Trolli), gemischt

Wie viele Kalorien hat Haifische (Trolli), gemischt?

100 g Haifische (Trolli), gemischt enthalten 337 kcal (1.413 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Haifische (Trolli), gemischt?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 77,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haifische (Trolli), gemischt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haifische (Trolli), gemischt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haifische (Trolli), gemischt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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