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Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 2 Stück: 99 kcal

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,2 g 74 % kcal

Fett 8,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Stück Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 2 Stück Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter?

100 g Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (2 Stück, 27 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Gefüllte Lebkuchenherzen, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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