Süsswaren - Favorina
Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
363kcal
1.518 kJ · 1 Stück: 36 kcal
Brennwertverteilung von Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade
Nährwerte von Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 362,5 kcal1.518,0 kJ | 36,3 kcal151,8 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 66,6 g | 6,7 g |
| davon Zucker | 41,8 g | 4,2 g |
| Fett | 7,3 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 0,5 g |
| Salz | 0,40 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Stück Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 39 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade
Wie viele Kalorien hat Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade?
100 g Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade enthalten 363 kcal (1.518 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 36 kcal.
Welche Nährwerte hat Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 66,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilch-Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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