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Süsswaren - K-Classic

Fruchtcocktail, Südsee - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Becher: 79 kcal

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 15,0 g 89 % kcal
Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtcocktail, Südsee

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Fruchtcocktail, Südsee im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (120 g)
Brennwert 66,0 kcal276,0 kJ 79,2 kcal331,2 kJ
Eiweiß 0,7 g 0,8 g
Kohlenhydrate 15,0 g 18,0 g
davon Zucker 14,0 g 16,8 g
Fett 0,5 g 0,6 g
Ballaststoffe 1,1 g 1,3 g
Broteinheiten 1,3 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtcocktail, Südsee je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtcocktail, Südsee abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Becher Fruchtcocktail, Südsee wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 84 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtcocktail, Südsee

Wie viele Kalorien hat Fruchtcocktail, Südsee?

100 g Fruchtcocktail, Südsee enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Becher, 120 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtcocktail, Südsee?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtcocktail, Südsee?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtcocktail, Südsee rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtcocktail, Südsee zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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