Süsswaren - Aldi
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
380kcal
1.589 kJ · 1 Stück: 125 kcal
Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert
Nährwerte von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 379,5 kcal1.589,0 kJ | 125,2 kcal524,4 kJ |
| Eiweiß | 8,4 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 61,7 g | 20,4 g |
| davon Zucker | 39,2 g | 12,9 g |
| Fett | 9,9 g | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 0,7 g |
| Salz | 0,80 g | 0,26 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Stück Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 134 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert
Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert?
100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert enthalten 380 kcal (1.589 kJ). Eine Portion (1 Stück, 33 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert?
Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 61,7 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, 3-fach sortiert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.
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