Süsswaren - Diverse

Erdnussriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.569 kJ · 1 Riegel: 262 kcal

Eiweiß 12,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 31 % kcal

Fett 22,8 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussriegel

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Erdnussriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Erdnussriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Riegel Erdnussriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussriegel

Wie viele Kalorien hat Erdnussriegel?

100 g Erdnussriegel enthalten 375 kcal (1.569 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 70 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussriegel?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussriegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Erdnussriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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