Süsswaren - Diverse

Erdnussbutter spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

631kcal

2.642 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 16 % kcal

Fett 48,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussbutter spar

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 70.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussbutter spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussbutter spar im Detail

100 g Erdnussbutter spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 631 kcal aus 100 g Erdnussbutter spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussbutter spar

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter spar?

100 g Erdnussbutter spar enthalten 631 kcal (2.642 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussbutter spar?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussbutter spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussbutter spar rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussbutter spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 631 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 673 Minuten Krafttraining.

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