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Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ · 1 Stück: 49 kcal

Eiweiß 7,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 49 % kcal

Fett 24,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Stück Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel

Wie viele Kalorien hat Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel?

100 g Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel enthalten 486 kcal (2.035 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkel Mandel Spekulatius, Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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