Süsswaren - Kinder
Colazione Piu - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
413kcal
1.731 kJ · 1 Riegel: 124 kcal
Brennwertverteilung von Colazione Piu
Nährwerte von Colazione Piu im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 413,4 kcal1.731,0 kJ | 124,0 kcal519,3 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 3,3 g |
| davon Zucker | 22,7 g | 6,8 g |
| Fett | 20,8 g | 6,2 g |
| Salz | 0,28 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 1,1 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.28 mg | 84 µg |
Mineralien
| Kalzium | 133 mg | 39.9 mg |
| Phosphor | 175 mg | 52.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Colazione Piu je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Colazione Piu abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Riegel Colazione Piu wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Colazione Piu
Wie viele Kalorien hat Colazione Piu?
100 g Colazione Piu enthalten 413 kcal (1.731 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 30 g) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Colazione Piu?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Colazione Piu?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Colazione Piu rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Colazione Piu zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.
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