Süsswaren - Rotstern

Chokis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

532kcal

2.227 kJ · 1 Stück: 7 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,6 g 44 % kcal

Fett 30,1 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Chokis

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 51.4 %

Nährwerte von Chokis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chokis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Chokis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Stück Chokis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chokis

Wie viele Kalorien hat Chokis?

100 g Chokis enthalten 532 kcal (2.227 kJ). Eine Portion (1 Stück, 1.4 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Chokis?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 57,6 g Kohlenhydrate und 30,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chokis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chokis rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Chokis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren