Süsswaren - Body Attack
Carb Control, Marzipan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
374kcal
1.566 kJ · 1/2 Riegel: 187 kcal
Brennwertverteilung von Carb Control, Marzipan
Nährwerte von Carb Control, Marzipan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 374,0 kcal1.566,0 kJ | 187,0 kcal783,0 kJ |
| Eiweiß | 45,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g | 11,5 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 1,0 g |
| Fett | 14,0 g | 7,0 g |
| Salz | 0,60 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.55 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 1.25 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 80 mg | 40 mg |
| Vitamin E | 12 mg | 6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Carb Control, Marzipan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1/2 Riegel Carb Control, Marzipan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1/2 Riegel Carb Control, Marzipan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Carb Control, Marzipan
Wie viele Kalorien hat Carb Control, Marzipan?
100 g Carb Control, Marzipan enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1/2 Riegel, 50 g) kommt auf 187 kcal.
Welche Nährwerte hat Carb Control, Marzipan?
Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carb Control, Marzipan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carb Control, Marzipan rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Riegel Carb Control, Marzipan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.
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