Süsswaren - Borggreve

BUTTER-SPEKULATIUS - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ · 1 Keks: 53 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 59 % kcal

Fett 19,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von BUTTER-SPEKULATIUS

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 36.1 %

Nährwerte von BUTTER-SPEKULATIUS im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BUTTER-SPEKULATIUS je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks BUTTER-SPEKULATIUS abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Keks BUTTER-SPEKULATIUS wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BUTTER-SPEKULATIUS

Wie viele Kalorien hat BUTTER-SPEKULATIUS?

100 g BUTTER-SPEKULATIUS enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (1 Keks, 11 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat BUTTER-SPEKULATIUS?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BUTTER-SPEKULATIUS?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BUTTER-SPEKULATIUS rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks BUTTER-SPEKULATIUS zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren