Süsswaren - Netto

Butter Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ · 2 Stück: 105 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 69,3 g 58 % kcal

Fett 18,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Spekulatius

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 35.7 %

Nährwerte von Butter Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Stück Butter Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 2 Stück Butter Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Butter Spekulatius?

100 g Butter Spekulatius enthalten 479 kcal (2.005 kJ). Eine Portion (2 Stück, 22 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter Spekulatius?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 69,3 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Butter Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren