Süsswaren - Wicklein

Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · 1 Stück: 42 kcal

Eiweiß 6,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 67,9 g 69 % kcal

Fett 10,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Stück Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel

Wie viele Kalorien hat Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel?

100 g Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10.5 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 67,9 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bunte Schoko-Lebkuchen, mit Streusel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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