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soja Joghurt, heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · Becher: 94 kcal

Eiweiß 3,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 55 % kcal

Fett 2,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von soja Joghurt, heidelbeere

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für soja Joghurt, heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von soja Joghurt, heidelbeere im Detail

Vitamine

Mineralien

Becher soja Joghurt, heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus Becher soja Joghurt, heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu soja Joghurt, heidelbeere

Wie viele Kalorien hat soja Joghurt, heidelbeere?

100 g soja Joghurt, heidelbeere enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (Becher, 125 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat soja Joghurt, heidelbeere?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt soja Joghurt, heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g soja Joghurt, heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher soja Joghurt, heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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