Süsswaren - Dan Cake

4 Mini-Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ · 1 Stück: 284 kcal

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Mini-Kuchen

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von 4 Mini-Kuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Mini-Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück 4 Mini-Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Stück 4 Mini-Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Mini-Kuchen

Wie viele Kalorien hat 4 Mini-Kuchen?

100 g 4 Mini-Kuchen enthalten 454 kcal (1.901 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62.5 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat 4 Mini-Kuchen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Mini-Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Mini-Kuchen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 4 Mini-Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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