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Schokoladeneis, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

923 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 42 % kcal

Fett 13,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladeneis, Schokolade

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Schokoladeneis, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladeneis, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schokoladeneis, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion Schokoladeneis, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladeneis, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokoladeneis, Schokolade?

100 g Schokoladeneis, Schokolade enthalten 220 kcal (923 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoladeneis, Schokolade?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladeneis, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladeneis, Schokolade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schokoladeneis, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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