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Zwiebelwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 30,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelwurst

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 82.8 %

Nährwerte von Zwiebelwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zwiebelwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Zwiebelwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelwurst

Wie viele Kalorien hat Zwiebelwurst?

100 g Zwiebelwurst enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelwurst?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelwurst rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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