Sonstiges - Kania

Zwiebelsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.104 kJ · Portion: 659 kcal

Eiweiß 7,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,4 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelsuppe

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Zwiebelsuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelsuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Zwiebelsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 659 kcal aus Portion Zwiebelsuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelsuppe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 264 kcal (1.104 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 659 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelsuppe?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 48,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelsuppe rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Zwiebelsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 659 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 703 Minuten Krafttraining.

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