Sonstiges - Ponnath

Zwiebelschmalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

817kcal

3.421 kJ

Eiweiß 3,0 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 1 % kcal

Fett 88,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelschmalz

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 97.1 %

Nährwerte von Zwiebelschmalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelschmalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebelschmalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 817 kcal aus 100 g Zwiebelschmalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelschmalz

Wie viele Kalorien hat Zwiebelschmalz?

100 g Zwiebelschmalz enthalten 817 kcal (3.421 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelschmalz?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 88,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelschmalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelschmalz rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelschmalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 817 kcal etwa 218 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 871 Minuten Krafttraining.

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