Sonstiges - Ostmann

Zwiebelsalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 5,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,2 g 67 % kcal

Fett 2,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelsalz

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelsalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebelsalz im Detail

100 g Zwiebelsalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Zwiebelsalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelsalz

Wie viele Kalorien hat Zwiebelsalz?

100 g Zwiebelsalz enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelsalz?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelsalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelsalz rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelsalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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