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Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
522kcal
2.186 kJ · 1 Portion: 157 kcal
Brennwertverteilung von Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack
Nährwerte von Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 522,0 kcal2.186,0 kJ | 156,6 kcal655,8 kJ |
| Eiweiß | 5,3 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 56,9 g | 17,1 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 1,1 g |
| Fett | 30,0 g | 9,0 g |
| Salz | 2,29 g | 0,69 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Portion Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 167 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack
Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack?
100 g Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack enthalten 522 kcal (2.186 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 157 kcal.
Welche Nährwerte hat Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack?
Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 56,9 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelringe, Maissnack mit Zwiebelgeschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.
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