Sonstiges - All Seasons

Zwiebelringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 3,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 52 % kcal

Fett 9,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelringe

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Zwiebelringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebelringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Zwiebelringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelringe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelringe?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelringe rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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