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Zwiebelringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,9 g 44 % kcal

Fett 30,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelringe

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Zwiebelringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebelringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Zwiebelringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelringe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelringe?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 56,9 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelringe rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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