Sonstiges - Naturprodukt

Zwiebeln gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1: 18 kcal

Eiweiß 1,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 85 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebeln gekocht

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Zwiebeln gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebeln gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Zwiebeln gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Zwiebeln gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebeln gekocht

Wie viele Kalorien hat Zwiebeln gekocht?

100 g Zwiebeln gekocht enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1, 40 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebeln gekocht?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebeln gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebeln gekocht rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Zwiebeln gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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