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Zwiebel Matjes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 15,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 19 % kcal

Fett 9,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebel Matjes

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 47.3 %

Nährwerte von Zwiebel Matjes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebel Matjes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebel Matjes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Zwiebel Matjes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebel Matjes

Wie viele Kalorien hat Zwiebel Matjes?

100 g Zwiebel Matjes enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebel Matjes?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebel Matjes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebel Matjes rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebel Matjes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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