Sonstiges - Iglo

Zwiebel-Duo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 1,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 69 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebel-Duo

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Zwiebel-Duo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebel-Duo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebel-Duo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Zwiebel-Duo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebel-Duo

Wie viele Kalorien hat Zwiebel-Duo?

100 g Zwiebel-Duo enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebel-Duo?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebel-Duo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebel-Duo rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebel-Duo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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