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Zwieback, Zartbitter-Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.822 kJ · 1 Zwieback: 78 kcal

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 52 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Zwieback, Zartbitter-Schokolade

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Zwieback, Zartbitter-Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwieback, Zartbitter-Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Zwieback Zwieback, Zartbitter-Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Zwieback Zwieback, Zartbitter-Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwieback, Zartbitter-Schokolade

Wie viele Kalorien hat Zwieback, Zartbitter-Schokolade?

100 g Zwieback, Zartbitter-Schokolade enthalten 435 kcal (1.822 kJ). Eine Portion (1 Zwieback, 18 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwieback, Zartbitter-Schokolade?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwieback, Zartbitter-Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwieback, Zartbitter-Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Zwieback Zwieback, Zartbitter-Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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