Sonstiges - Buitoni

Zwieback, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 12,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,5 g 73 % kcal

Fett 5,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Zwieback, Vollkorn

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Zwieback, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwieback, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwieback, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g Zwieback, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwieback, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Zwieback, Vollkorn?

100 g Zwieback, Vollkorn enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwieback, Vollkorn?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwieback, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwieback, Vollkorn rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwieback, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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