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Sonstiges - Efko

Zwetschken Röster, servierfertig im Glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

82kcal

343 kJ · 1 Glas: 164 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 18,3 g 95 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Zwetschken Röster, servierfertig im Glas

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 94.6 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Zwetschken Röster, servierfertig im Glas im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 82,0 kcal343,0 kJ 164,0 kcal686,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 18,3 g 36,6 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Broteinheiten 1,5 g 3,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwetschken Röster, servierfertig im Glas je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zwetschken Röster, servierfertig im Glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Glas Zwetschken Röster, servierfertig im Glas wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 175 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwetschken Röster, servierfertig im Glas

Wie viele Kalorien hat Zwetschken Röster, servierfertig im Glas?

100 ml Zwetschken Röster, servierfertig im Glas enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwetschken Röster, servierfertig im Glas?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwetschken Röster, servierfertig im Glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zwetschken Röster, servierfertig im Glas rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zwetschken Röster, servierfertig im Glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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