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Zwei rohe Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Portion: 143 kcal

Eiweiß 13,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 10,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Zwei rohe Eier

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Zwei rohe Eier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwei rohe Eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Zwei rohe Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus Portion Zwei rohe Eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwei rohe Eier

Wie viele Kalorien hat Zwei rohe Eier?

100 g Zwei rohe Eier enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwei rohe Eier?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwei rohe Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwei rohe Eier rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Zwei rohe Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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