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zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 9,7 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 13 % kcal

Fett 4,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße

Eiweiß: 43.1 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße

Wie viele Kalorien hat zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße?

100 g zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g zwei rinderrouladen in kräftiger Bratensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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